Gerade während der Therapie ist Bewegung und Achtsamkeit wichtiger denn je. 

Aber was darf ich machen? Was KANN ich machen?

In diesem Video-Bundle habe ich 6 Videos für dich zusammengestellt, die du während aber auch nach der Therapie gut mitmachen kannst.

  • Mensch sein – eine herzöffnende Praxis – 46 Minuten. Erhalte deine Beweglichkeit, baue Vertrauen in deinen Körper auf und entwickle Zuversicht mit dieser sanften Praxis.
  • Es darf leicht sein. Eine Praxis mit dem Stuhl – 29 Minuten. Für diese Praxis brauchst du nicht mal eine Yogamatte. Erhalte deine Kraft und Beweglichkeit mit dieser ausgewogenen Praxis.
  • Yoga für Schulter-Nacken-Bereich – 16 Minuten. Als eine kurze Einheit für zwischendurch oder als eine eigenständige Praxis ist dieses Video eine wirkliche Befreiung für den Schulter-Nacken-Bereich.
  • Restorative Yoga – 22 Minuten. Regeneriere deine Kräfte und entspanne deinen Geist mit dieser sanften Praxis.
  • Eine Yogapraxis mit dem Stuhl – 20 Minuten – eine ausgewogene Praxis für den Erhalt der Kraft und Beweglichkeit während der Therapie.
  • Achtsame Bewegung – Muskelerhalt während der Therapie – 60 Minuten. Muskeln sind nicht nur für Bewegung wichtig. Sie sind wichtig für den Stoffwechsel, Knochengesundheit und noch vieles mehr. Gerade während der Therapie ist es wichtig, dem Muskelabbau sanft entgegenzuwirken.

Sichere dir jetzt dieses Bundle und praktiziere wann, wo und sooft du möchtest.

Diese Videos sind ein Teil der Videothek. Den Zugang zur vollen Videothek kannst du dir mit einem ABO sichern.

Wichtiger Hinweis: mit dem Kauf und der Nutzung dieses Bundles erklärst du dich mit den AGBs einverstanden.

Eine Haftung für Körper- und Gesundheitsschäden können wir nicht übernehmen. Jede/r Teilnehmer/in muss selbst entscheiden, ob eine Teilnahme am Yogaunterricht mit ihrer/seiner körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist. Bitte frage ggf. vorab deinen Arzt.
Für Schäden und Verluste jeglicher Art übernehmen wir keinerlei Haftung.

Allgemeine Kontraindikationen, bei denen von Yoga und Körperaktivität abgeraten wird: 

  • akute Infekte
  • Fieber
  • Wundheilung muss abgeschlossen sein (4-6 Wochen nach einem chirurgischen Eingriff) 
  • Bis zu 24 Stunden nach der letzten Gabe der Chemotherapie keine körperliche Belastung und aktive Yogastunden (spezielle Yogastunden, Entspannung und Meditation können jedoch durchgeführt werden) 
  • starke Thrombozytopenie muss mit dem behandelnden Arzt abgeklärt werden. Teilnahme an aktiven Yogastunden nur mit dem Erlaubnis des behandelnden Arztes möglich. Entspannung, spezielle Yogastunden und Meditation können jedoch durchgeführt werden. 
  • Bei Knochenmetastasen muss ein Erlaubnis vom behandelnden Arzt geholt werden. Spezielle Yogastunden, Entspannung und Meditation dürfen praktiziert werden. 
  • bei starkem Schwindelgefühl, Unwohlsein, Erbrechen, Übelkeit, Schmerzen muss die Yogapraxis selbstständig abgebrochen werden.