In 4 Videos und in einem Workbook erkläre ich dir die Grundlagen der Meditation.

  • Du hast schon öfter gehört, dass Meditation guttut und sehr viele Vorteile mit sich bringt? Du weißt aber nicht wo du anfangen sollst?
  • Du möchtest einfach verstehen, wie Meditation „funktioniert“?
  • Du möchtest Meditation in deinen Alltag integrieren?

Dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht! Es ist ein wunderbarer Einstieg in die Welt der Meditation: undogmatisch, mitfühlend, leicht umsetzbar.

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